17 mai

Postures de l’arc et de l’oiseau

Postures de l’arc et de l’oiseau,

Chers parents,

Lors de cette dernière séance , les enfants se sont exercés à la posture de l’arc qu’il savent tous très bien faire.
Ils ont réalisé de belles roulade en posture de l’Arc, ce qui demande agilité et bonne souplesse du dos : Bravo les enfants !

Ils ont ensuite travaillé la posture de l’oiseau qui demande concentration et force dans les jambes. Pour cela, ils s’exercent à partir d’un parcours sur la pointe des pieds tout en gardant l’équilibre. Ils essaient ensuite de tenir la posture plusieurs secondes, ce qui n’est pas évident : tous y parviennent !

A bientôt,

Catherine, Professeur de Yoga,